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    腎部護理


        腎位于腰部,脊柱之兩側,左右各一。腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖,主骨生髓,開竅于耳,其華在發。腎臟由于腎藏有先天之精,為臟腑陰陽之本,也是人體生長、發育、生殖之源,是生命活動之根本,故中醫相對于脾胃為“后天之本”而稱腎為“先天之本”;腎中藏有元陰元陽,元陰屬水,元陽屬火,故腎又稱為“水火之臟”。

         腎臟具有保護人體免受外邪的侵襲、促進人體的生長發育以及繁衍后代、保持人體水液代謝平衡的主要功能。當腎臟出現問題時身體表現最明顯的癥狀就是——體弱多病、短氣乏力、精神不振。

         腎臟隨年齡增長或經常性的熬夜、高壓、保養不當的情況下,會呈現衰老、腎氣虧虛等癥狀。當天氣轉涼,寒邪首先侵襲的也是腎,更應著重補腎,維護腎氣。在中醫上,我個人認為,在正常的生活習慣下,腎臟按摩養生為最佳的治療保健“藥物”。按摩穴位可補益腎氣,固精護腎,增強體抗力,延年益壽。


    腎功能降低對和造成的影響:

     1、皮膚方面:肌膚干燥、衰老、皺紋滿布、黑眼圈、黃褐斑、面色皓白或嚴重者則面色發黑。

         2、身體方面:腰膝酸軟、形寒肢冷或怕冷怕熱,貧血、腰酸背痛,耳鳴、耳聾,毛發稀疏、無光澤、脫發或變白、牙齒松動,小兒身材矮小、智力發育遲緩,女子經少不孕、閉經,膀胱?。蝾l、尿急、尿痛、遺尿、小便失禁),足跟痛等。

         3、情緒方面:暈眩、健忘、失眠不安,潮熱盜汗。

         4、性功能方面:女人性交疼痛、性欲減退、性冷淡、男子陽萎、遺精。

    腎部保養的功效:

         1、改善腎虛癥狀,并且有助于排出身體多余的水分和毒素。

         2、全方位調節各個臟器的功能平衡,提高機體免疫力,增強抵抗力。

         3、保持青春容顏,有效地延緩衰老、推遲經期。

         4、保持健康心理、緩解緊張狀態用壓力,振奮心情、提高信心。


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